Boldogság Projekt Blog
A biztonságos élet középszerű élet
A legendás szerző, Steven Pressfield azt mondta, „Az írás nem nehéz. Leülni és elkezdeni, na az a nehéz.” És ugyanez a helyzet az életünk mindegyik területén. Pontosan ezért kell neked és nekem elköteleznünk önmagunkat, hogy mindent befejezünk, amit elkezdtünk, hogy nem...
5 hírességek által használt meditáció, ami a te életed is megváltoztatja
A legtöbb ember azért nem próbálja ki a meditálást, mert fél, hogy rosszul csinálja. Pedig ez olyan, mint kávét készíteni vagy húst sütni - rengeteg féle módon lehet "jól" csinálni, és talán nincs is olyan, hogy jól, hiszen minden meditáció ugyanolyan hasznos. A lényeg,...
Hogyan küzd meg Lady Gaga a mentális problémáival?
Lady Gagát sosem a szégyenlősségéről ismertük. Ez akkor sem volt másképpen, amikor Oprah Winfrey interjúvolta meg a 2020 Vision: Your Life In Focus turnéja során, igazán őszintén és nyíltan beszélt mentális egészségéről. Lady Gaga nyíltan beszélt mentális problémáiról Gaga...
Így változtatja meg az 5 másodperces szabály az életed
41 éves korában Mel Robbins élete mélypontjára került. A férje étterme sikeresnek indult, de hamar összeomlott és 800 ezer dolláros adósságot hagyott a családra. Melnek nem csak a fenyegető csőddel, hanem hanyatló házasságával alkoholproblémáival is szembe kellett néznie....
5 tipp, hogy reális célokat tűzz ki
Egyértelműen kijelenthetjük, hogy fontos célokat kitűzni magunk számára. Ez segít abban, hogy motiváltak maradjunk és hogy ténylegesen haladjunk előre az életben, ne pedig csak egy helyben toporogjunk. Azonban a célkitűzés sem egyszerű mulatság. Kitűzhetsz magadnak...
7 tipp, hogy sikerszokásokat alakíts ki az életedben
Alakíts ki jó szokásokat A szokások az önfejlesztés kamatos kamata. A kis szokások idővel összeadódnak. Sőt, olyan hatalmas erővel bírnak, hogy észrevétlenül befolyásolják és határozzák meg az egész életünket. Ahogyan a pénzünk megsokszorozódik a kamatos kamat miatt, úgy...
Jeff Bezos, Elon Musk és Oprah Winfrey: Mit csinálnak a legsikeresebb emberek reggel?
Ebben a cikkben bemutatjuk neked, hogyan kezdik a világ legsikeresebb vezetői a napjukat. Elon Musk például nem reggelizik, Arianna Huffington szeret ébresztőóra nélkül ébredni, Sir Richard Branson pedig csak pár órát alszik minden éjjel. Oprah Winfrey Oprah Winfrey az...
7 tipp, hogy nyugodt maradj, amikor összecsapnak a fejed felett a hullámok
Mindannyiunk életében vannak események, amikre nem tudunk felkészülni. Ilyenkor úgy érezzük, hogy kicsúszik az irányítás a kezünkből és hajlamosak vagyunk elveszteni a fejünket. Azonban ilyen helyzetekben a kulcs az, ha nyugodtak maradunk, hiszen úgy tudjuk megoldani a...
Edzőterem 70 évesen? Ez a nő bebizonyítja, hogy lehetséges!
Joan MacDonald minden nehézséget legyőzve 70 évesen kezdett el edzeni. Azután határozta el a drasztikus életmódváltást, hogy az orvosa közölte, még több gyógyszer kell szednie az egészségügyi problémáira. Már addig is több gyógyszert szedett a magas vérnyomására, a magas...
6 módszer, hogy elkezdj végre tényleg hinni magadban
Gyermekként mindenkinek nagy álmai vannak: mozisztárok, asztronauták vagy híres sportolók szeretnének lenni. Mindannyian valakivé akarunk válni. Aztán a való világban már egészen máshogyan működnek a dolgok. Elkezdenek maguk alá gyűrni a nehézségek, mi pedig...
10+1 sikerszokás, amit extra sikeres emberektől tanultam
Hoztam Neked egy listát azokról a dolgokról, amik elengedhetetlenek a siker eléréséhez. Sok év alatt volt szerencsém sok igazán sikeres emberrel találkozni és beszélgetni. De ez a 10+1 módszer/szokás/tulajdonság – vagy hívjuk akárhogy, – mindegyiküknél jelen volt. De...
Nem tudom vs. nem fogom gondolkodásmód
Marie Forleo neves coach, előadó és vállalkozó, akinek a könyve pár hónapja jelent meg „Everything is figureoutable”, vagyis „Minden megoldható” címmel. Marie szerint az alábbi három lépést szükséges megtegyük annak érdekében, hogy valóban kihasználjuk a bennünk rejlő...